Meditation (lat. meditatio = „das Nachdenken über“; auch in der Bedeutung „zur Mitte ausrichten“ von lat. medius = „die Mitte“) ist eine in vielen Religionen und Kulturen geübte grundlegende religiöse oder spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. Insbesondere in östlichen Kulturen ist sie eine zentrale religiöse und (bewusst oder unbewusst) bewusstseinsverändernde Praxis. Wahrhaftigkeit und Gewaltfreiheit, wie sie Yoga und Buddhismus lehren, sind hilfreich. Mögliches Ziel sind Stille, innere Leere, oder ein Zustand frei von Gedanken, oft verbunden mit einem Gefühl von Eins-Sein. Auch das Erfahren des Göttlichen kann das Ziel einer Meditation sein.

In westlichen Ländern wird die Meditation oft als Entspannungsmethode, zur Stressbewältigung und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens praktiziert. Im älteren deutschen Sprachgebrauch bezeichnet „Meditation“ einfach ein Nachdenken über ein Thema oder die Resultate dieses Denkprozesses.

(Quelle: http://de.wikipedia.org)